上周，我们讲解了足外翻（鞋子内侧容易磨损），好多小伙伴留言说，自己鞋子外侧容易磨损，怎么破？
PS：想了解足外翻的小伙伴戳下方链接：
就是这么贴心，下面就到翻牌答疑解惑时间喽。
小伙伴们想知道自己的鞋子外侧磨损，说明你的脚已经出现足内翻了，需要重视了。
一、什么是足内翻？看图片最直观，正常情况下，我们的足外踝低于足内踝。
当形成足内翻，足内踝与足外踝几乎平行，更多力量会放在脚底的外侧和脚跟的外侧。
观察下自己的鞋子，是不是外侧磨损很严重呢？
不明白的小伙伴可以观察下面的图片：在正常的情况下，通过胫骨、距骨和跟骨的一条线是垂直于足底的。
如果出现足内翻的体态，这条线就会歪斜，并在内脚踝形成一个钝角。
足部的形态会对身体的平衡和体态产生很多影响，会直接扣除你的印象分哦。
体态对女性的重要性有多重要，看这几天被刷屏的刘诗诗就知道了。
