醋泡水煮花生咋做好吃,醋泡花生的最佳做法

第五步：将泡在大料水中的花生煮15分钟捞出，加入芹菜搅拌均匀，最后加半勺香油即可。

花生作为一种营养价值高的食物，它的脂肪含量也非常高，所以很多人说“吃花生容易长胖”。其实花生中含的是不饱和脂肪，对身体是非常友好的，花生还属于高饱腹感的食物，适量食用不仅不会长胖还能有效地补充营养、控制食量。

1. 煮花生米之前，把花生放在大料水中浸泡可以使花生入味。

2. 芹菜焯水时间不要过长，一般10秒即可，时间过长芹菜就不脆了。

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