菠菜的快速吃法,菠菜10种吃法大全

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-02-21 11:19:37

春天要多吃菠菜,教你一个神仙吃法,不炖炸比吃红烧肉还香真解馋

春天要多吃菠菜,教你一个神仙吃法,不炖不油炸,比吃红烧肉还香,解馋!

在春天,菠菜作为一种既鲜嫩又充满营养的绿色蔬菜,对增强免疫力、增进食欲、促进肠道消化都有着显著的作用。今天,我将以菠菜为主角,教大家一个新吃法。这道美食不需要炒、炖或者油炸,口感香软,比吃红烧肉还美味,绝对是解馋的好选择!

菠菜的快速吃法,菠菜10种吃法大全(1)

推荐食谱:菠菜奶黄饼

菠菜的快速吃法,菠菜10种吃法大全(2)

食材清单:菠菜适量、盐适量、酵母 2-3克、面粉 200克、鸡蛋 2个、白糖适量、食用油 5毫升、牛奶20毫升、黑芝麻适量

制作步骤:

第一步:准备菠菜汁

菠菜的快速吃法,菠菜10种吃法大全(3)

锅里加水烧开,开水后加入半勺盐,把洗净的菠菜放进去焯水中,去除草酸,待菠菜变软后捞出,放入榨汁机中,加入适量的清水,榨成菠菜汁,大概得到90ml左右,榨好的菠菜汁倒出碗中备用。

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