春天要多吃菠菜,教你一个神仙吃法,不炖炸比吃红烧肉还香真解馋
春天要多吃菠菜,教你一个神仙吃法,不炖不油炸,比吃红烧肉还香,解馋!
在春天,菠菜作为一种既鲜嫩又充满营养的绿色蔬菜,对增强免疫力、增进食欲、促进肠道消化都有着显著的作用。今天,我将以菠菜为主角,教大家一个新吃法。这道美食不需要炒、炖或者油炸,口感香软,比吃红烧肉还美味,绝对是解馋的好选择!
推荐食谱:菠菜奶黄饼
食材清单:菠菜适量、盐适量、酵母 2-3克、面粉 200克、鸡蛋 2个、白糖适量、食用油 5毫升、牛奶20毫升、黑芝麻适量
制作步骤:
第一步:准备菠菜汁
锅里加水烧开,开水后加入半勺盐,把洗净的菠菜放进去焯水中,去除草酸,待菠菜变软后捞出,放入榨汁机中,加入适量的清水,榨成菠菜汁,大概得到90ml左右,榨好的菠菜汁倒出碗中备用。