小河鱼的营养价值及功效,清水鱼的营养价值及功效

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-02-21 14:42:00

俗话说:靠山吃山,靠海吃海,靠着河边生活,春天就自然少不了吃各种河鲜。作为河鲜的代表,小河鱼又是我最喜欢吃的,因此我会时不时想点办法抓上一些小河鱼来做菜,下酒也非常巴适。用两个小罐头瓶子,里面放上小半块馒头,瓶口拴上绳子,放进小河里,不一会你就会收获满满。

小河鱼的营养价值及功效,清水鱼的营养价值及功效(1)

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小时候,那个时候河里到处都是这种小河鱼,用个简易的小网兜都能到河里抓上不少,现在,这种野生小河鱼也越来越少了,有的时候想吃还真的不一定能抓到。交通运输业越来越发达了,各种海鱼也能在家买到了,但是总感觉这味道就是没有自己小河鱼的地道,也可能是自己吃惯的原因吧,一段时间不吃就想得慌。

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小河鱼最经典的吃法就是香煎,这也是一道非常合适的下酒菜,配上它,我一般最少能喝上半斤小酒。把小河鱼收拾干净后,稍微腌制一下,等入味之后,把煎锅倒油烧热后直接煎制就行,不需要太长时间,两边煎黄后就可以装盘了。这个时候的小河鱼外酥里嫩,吃到嘴里喷香,连骨头都不需要吐,真解馋!

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小河鱼的另一种吃法就是用尖椒丝炒,先油炸小河鱼定型,然后再用青椒快炒,喜欢吃辣的朋友应该很喜欢这种做法的。相比香煎小河鱼,这种做法稍微复杂一些,因为有配菜的烘托,更能激发小河鱼的鲜味,而且有配菜的中和,吃再多也不会感觉到油腻,因此这是一道超级下饭菜,喜欢这个味道的朋友不妨在家可以尝试一下。

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和养殖鱼相比,小河鱼的营养价值更高,味道也更可口,它的钙含量是肉类的好几倍,是天然的补钙佳品,特别适合长身体的小孩子和保养身体的老年人,这两类人可以平时多吃点小河鱼。尤其是这个季节,春暖花开,小河鱼经过一个冬天的休养,正是最鲜美的时候,有机会的话,大家也不妨做些吃,相信你也会喜欢上它的味道的。

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