接下来让我们回到水果界，榴莲被称为水果之王不是没有道理的，它口感软糯、气味浓郁、还有让人流连的甜。这样的水果热量是多少呢，答案是比猪瘦肉还要高一点。
让我们再来看看，水果中甜度极高的蜜瓜，它的热量又有多少呢？
那么那么甜的蜜瓜，热量只有榴莲的四分之一左右。所以吃榴莲到底会不会长胖，答案就呼之欲出了——当然是！不会！的！！！！！
脱离剂量谈毒性的文章，通通都是流氓文章。一个带壳榴莲算你八斤重，就要一两百块钱了，拆开来带核也就只有两三斤果肉，再和家人朋友分享一下，一次也吃不了多少榴莲。
再加上也不可能天天吃榴莲，就算家里有矿，天天吃也会腻啊！再再加上，榴莲吃多了不会觉得饱吗，吃饱了正餐就会吃得少啦，吃了100克的榴莲，就会相应少吃100克大米饭，所以其实对体重的影响没太大差别的。
减肥中的饮食控制一定要有大局观，不能只揪着某一样食品的热量来看。花生热量爆炸，吃两粒，也不见得会一秒发胖。只要简单计算一下每日摄入的热量总量，从整体上进行控制。
