PUA全称Pick-Up Artist，即搭讪艺术家，原本指男性按系统化学习、实践并不断提升完善情商的方法，后泛指很会吸引异性的人和其相关行为。是一套系统的心理控制手段的方法，包括五个特别重要的常见心理策略：情绪操纵、宣传灌输、公开羞辱、自我贬损、死亡威胁。
1、情绪操纵
一是负面情绪，情绪操纵最常用的方法就是愤怒，愤怒容易让人失去理智，如马特拉齐在世界杯决赛上激怒齐达内。还有恐惧，人在恐惧时特别容易受人控制，所以听到一件特别害怕的事情，一下子就容易丧失了信心，失去了前进和奋斗的目标。
二是正面情绪，让你喜欢。你注意到哪些PUA的人，他们特别擅长如何展现自己的魅力，让你一见钟情，让你喜欢他们，然后再慢慢用其他的心理控制手段，让你丧失自我、信心和行动的力量，所以讨人喜欢，一开始是让人幸福，但是别有用心的话，也能够控制别人的情绪。让人喜欢的方法也很多种，其中一种就是人设，如帝王、诗人、浪子等。
2、宣传灌输
反复强调一个观点或思想，慢慢的让人接受，谎言重复一千遍就变成了真理，不幸的是这是一个心理学的知识，也是一个心理学的真理。研究表明，一个事情见多了时候，你真的容易慢慢的接受，比如日久生情也是这个意思。
3、公开羞辱
网上公开的一些思想控制，如老板让员工在公开闹市裸奔，让你受羞辱，让人丧失信心，熬过来的人很大部分被控制，熬不过来的辞职了，不要以为中国社会这样一种PUA是新的现象，其实是被人用过很多次的了。
4、自我贬损和批判
自己反省，公开检讨，觉得自己不行，当一个人觉得自己做什么都不行的时候，会产生一种心理疾病，叫习得性无助感，心理学上指一个人经历了失败和挫折后，面对问题时产生的无能为力的心理状态的行为，它是美国宾州大学马丁赛里格曼的一个成名的研究，用一些电击刺激狗，让这些狗非常的亢奋，然而又逃脱不了电击的命运，最后只有躺着等死，大量的胃溃疡出血，最后慢慢消亡。人也是这样的，如果有些人控制你，让你做什么事情都做不成，比如在企业里，你不是领导想要的人，你又恰巧到了那个位置，领导刻意的为难，你会很绝望，你想做事情，但是他让你做什么都是错，行也不行，无论你做什么，没有任何效果、结论，达不到任何目的，这时人就会产生习得性无助感，这样一种自我贬损，自我伤害，也是一种思想控制手段，也是PUA。
5、死亡威胁
上述所有手段都不起作用的时候，会用最后一招，要你的命，但只是威胁要你的命，但要明白，他只是威胁，他是不敢直接动手*你的，他希望精神上打倒你，摧毁你，希望你自己动手*了自己，这时候你不能让他得逞。找到心灵的自由、自我的意思、行动的力量，找朋友、同事、学者、公益机构、警察等，只要能找到支持的人，是可以战胜这些心理操纵的人。
