我们都知道母乳是宝宝最好的食物,但是随着宝宝的长大,母乳中的营养就开始不能满足宝宝身体发育的需求了。这时候我就应该考虑给宝宝添加一些辅食了。
大多数的宝宝都是从6个月开始吃辅食的,不过也有少数吃奶粉和早产的宝宝是从4个月开始添加辅食的。宝宝添加辅食的初期,我们应该给宝宝吃哪些辅食?
下面就给大家说说我家墨墨6个月的时候常吃的几款辅食。这几款辅食制作简单,营养丰富,口感很好,常常被爸爸偷吃好多。
6个月大的宝宝最佳食物
1、母乳
宝宝即使到了添加辅食都月份,母乳仍然是其营养的主要来源。宝宝每天需要喝奶8次左右,大约1000毫升的奶。母乳喂养最少要持续一年,有条件的也可以持续喂养到2岁。
2、适合的水果
这个月份的宝宝可以一些水果辅食,尤其是南瓜、香蕉、牛油果、木瓜、桃子、猕猴桃等,妈妈可以给宝宝捣碎成果果泥喂给宝宝吃。
3、蔬菜
这个月份的宝宝应该吃一些蔬菜泥或者菜汤,帮助宝宝补充一些维生素和膳食纤维。蔬菜辅食,我推荐妈妈可以给宝宝选红薯、土豆、豌豆、青菜等。