羽毛球专项步法热身,羽毛球热身四步法

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-02-22 13:34:32

弓步侧身

羽毛球专项步法热身,羽毛球热身四步法(13)

弓步压腿

羽毛球专项步法热身,羽毛球热身四步法(14)

活动脚腕

羽毛球专项步法热身,羽毛球热身四步法(15)

活动手腕

第三步:跳绳,热身必备,能活动到全身的各个部位,是羽毛球必备的辅助训练之一;

羽毛球专项步法热身,羽毛球热身四步法(16)

上一页12345下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.