羽毛球十个基本热身动作,羽毛球前热身12个动作带图解

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-02-22 13:16:11

羽毛球十个基本热身动作,羽毛球前热身12个动作带图解(9)

羽毛球十个基本热身动作,羽毛球前热身12个动作带图解(10)

拉伸运动

拉伸的时候采用下压和平压为主。左右腿轮流,每组8-10秒。

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