这个小零食很适合减肥期间经常犯嘴馋的你
热量很低,但香香甜甜的很满足……
食材:
香蕉1根 带皮约150克
即食燕麦45克
坚果果干45克
麦芽糖浆 5克(可省略)
做法:
准备好食材,香蕉要选成熟一点儿的,果干选自己喜欢的就好
香蕉切薄片
用叉子捣碎
这个小零食很适合减肥期间经常犯嘴馋的你
热量很低,但香香甜甜的很满足……
食材:
香蕉1根 带皮约150克
即食燕麦45克
坚果果干45克
麦芽糖浆 5克(可省略)
做法:
准备好食材,香蕉要选成熟一点儿的,果干选自己喜欢的就好
香蕉切薄片
用叉子捣碎
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