周六早餐
主食：米饭 烙发面饼 豆浆
菜：鸡蛋炒熟透 炸蚕豆
又是预约的豆浆，还有米饭，这是老公想吃的，我和闺女想吃烙发面饼，冰箱里还有剩下的发面，就用电饼铛烙出来了，这样的主食很损耗菜，就炒了鸡蛋和蒜薹，搭配了零食炸蚕豆，这样够吃了。有的小伙伴说，早餐就吃炒菜，很奇怪，说午餐和晚餐又吃什么呢？一样的吃炒菜，炖菜，烧菜都行，炒菜不分早餐和午餐，晚餐的，想吃就做了，我也很奇怪了，难道你们早餐都不吃菜吗？
周六早餐
主食：煎火腿肠 油塔子 牛奶
菜：韭菜炒黄豆芽
这几天的早餐算是在凑合吃了，今天就蒸了油塔子，又加了煎香肠，炒了一个韭菜黄豆芽，算是好点的早餐，每人煮一包牛奶，我家牛奶就是平时的饮料，因此，早餐没有汤汤水水的了，就随时煮一包，方便又营养。
周天早餐
主食：烙饼 红豆粥
菜：清炒茼蒿
水果：红心火龙果
开始大幅度降温了，就用电饭煲预约红豆粥，加了大米和糯米一起熬制出来，粘稠糯糯真好吃，吃完还暖烘烘的，又烙了饼子，炒了一盘茼蒿，看着清清爽爽的，有食欲吗？闺女买的红心火龙果，搭配吃，真是美味有食欲又好吃。
这周的早餐，基本是牛奶和豆浆多些，粥吃的少了，下次开始多吃八宝粥了，要增加热量食材，天气变得越来越冷了，要吃好点，来预防冬天的寒冷。
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