材料：枸杞、菊花、冰糖适量。
作用：提神醒脑、缓解疲劳。
忌：感冒发热、有炎症者。
03 菊
花
决
明
子
茶
材料：菊花、山楂、决明子。
作用：清肝降压、提神醒脑。
忌：孕妇、胃酸过多者。
04 金
银
花
茶
性味：甘，寒。
功效：清热解毒，疏风散热，解表。
主治：1.热毒疮肿；2.风热感冒之咽喉肿痛，烦热口渴；3.热毒血痢，便脓血。
用法用量：金银花干品10-15克，水煎或泡茶服；煎水外洗，治热痱瘙痒。
注意：金银花性寒，脾胃虚寒、大便稀溏者不宜长期饮用。
05 三 七 花
茶
性味：微苦，凉。
功效：清热平肝，降压。
主治：1.高血压导致的头昏目眩，耳鸣；2.急性咽喉炎。
用法用量：三七花干3-5克，水煎或泡茶服。
06 玫
瑰
薄
荷
茶
