黑豆与黄豆能一起打豆浆,男性为啥不建议吃黑豆

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-02-24 19:07:53

【具体制作方法】

1,先把黑豆和黄豆淘洗干净,然后放在一起,凉水浸泡至少6个小时。我这里是泡了整整一个晚上,大概是10个小时的样子。

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2,再准备两个红枣,清洗干净,去掉枣核,把果肉切小一些。​

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3,​把泡好的黑豆和黄豆再淘洗两遍,放入破壁机中,红枣也一起放进去。我用的是臻米破壁机,比较mini的破壁机。300毫升的容量,所以往里面加入清水,总的量不要超过300,机器内部有刻度线,不超线即可。


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4,盖上杯盖,接通电源,选择豆浆程序,剩下的就交给臻米破壁机吧。​除了豆浆程序,还可以打米糊、煮粥、榨果汁、烧水等等,冷热双用,方便。

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