大家可以看一下啊，加了紫薯，红薯的发酵面团，这里边看都是洞洞，很香这个酵母的味，做成馒头花卷，或者是各种造型再蒸都可以。非常棒，红薯它里边有一种酶就可以刺激胃酸分泌。就容易烧心，发酵完了以后再加上这些其他的面
就不烧心了。而且发酵的过程去除植酸，可以提高铁锌钙，硒这些矿物质的吸收。而且提升的比例还挺大的。面食里边，蛋白质还有微量元素比大米含量都高，所以经常吃发面的食品，长高个！
大米和面粉的比较：
面粉本身的蛋白质是大米的二倍。镁钙钾磷硒等矿物质都高于大米。吃发酵面食更好
紫薯和蘑菇可以同时吃吗（紫薯和蘑菇可以一起煮粥吗）
阅读全文>>2024-02-24 23:24:48
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紫薯能和香菇一起吃吗（吃紫薯不能吃哪些食物）
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17个月了还在喝二段奶粉好吗（12个月后还可以继续喝二段奶粉吗）
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12个月喝二段奶粉可以吗（12个月后还可以继续喝二段奶粉吗）
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