白面荞面熟红薯，燕麦，鸡蛋，牛奶，酵母发酵做面食。红薯容易烧心，因为有特殊酶刺激胃酸分泌，但发酵后，并且混搭其他面食就不会烧心。而且大幅提高白面的膳食纤维和营养素，降低GI，血糖指数降低。周末做一些这样的馒头，花卷，冷藏冷冻做早餐的主食。孩子也能参与。加上鸡蛋肉类蔬菜，就是非常营养均衡的中式三明治！比白面包强多了！
紫薯和蘑菇可以同时吃吗（紫薯和蘑菇可以一起煮粥吗）
阅读全文>>2024-02-24 23:24:48
紫薯和蘑菇能一起炖吗（紫薯汤和黑木耳一起能吃吗）
阅读全文>>2024-02-24 23:10:39
我的世界基岩版怎样快速添加好友（我的世界基岩版怎么加好友手机版）
阅读全文>>2024-02-24 22:46:42
我的世界基岩版怎么加好友手机版（我的世界基岩版怎么接受好友邀请）
阅读全文>>2024-02-24 23:21:54
如何将大量照片导入新手机（怎么把照片视频导入到新手机）
阅读全文>>2024-02-24 23:20:30
紫薯能和牛肉香菇一起吃吗（紫薯能与香菇萝卜一起吃吗）
阅读全文>>2024-02-24 22:59:08
香菇和紫薯可以一起吃么（紫薯香菇可以煮粥吃吗）
阅读全文>>2024-02-24 23:19:26
紫薯能和香菇一起吃吗（吃紫薯不能吃哪些食物）
阅读全文>>2024-02-24 22:55:39
17个月了还在喝二段奶粉好吗（12个月后还可以继续喝二段奶粉吗）
阅读全文>>2024-02-24 22:45:30
12个月喝二段奶粉可以吗（12个月后还可以继续喝二段奶粉吗）
阅读全文>>2024-02-24 22:46:44
