小孩吃南瓜粥有什么好处,宝宝吃南瓜粥有什么好处和坏处

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-02-25 04:44:40

4.盖上盖子,插上电源选择粥键等待机器完成工作即可

小孩吃南瓜粥有什么好处,宝宝吃南瓜粥有什么好处和坏处(5)

5.两小时候,粥煮好了

小孩吃南瓜粥有什么好处,宝宝吃南瓜粥有什么好处和坏处(6)

6.装碗即可食用

小孩吃南瓜粥有什么好处,宝宝吃南瓜粥有什么好处和坏处(7)

烹饪小贴士:

1.南瓜中含有丰富的类胡萝卜素,类胡萝卜素子体内可以转化为维生素A,维生素A能促进骨头的发育、维持正常视觉,而且南瓜中还含有丰富的矿物质元素锌,锌是人体合成蛋白质必须要物质,蛋白质是人生长发育的重要物质;

2.煮南瓜大米粥时,南瓜和大米的黄金比例是5:1,此比例煮出来的粥是最香的,喝着也是更润口的。

3.煮好的南瓜大米粥不需要焖,煮好了直接喝,如果南瓜大米煮焖的时间过长,会导致煮出来的大米粥非常糊,没一点口感的!

4.因此要把握好煮的时间和火候。

这道富含维生素的南瓜大米粥,大家喜欢吗?

喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享!你有什么观点和想法,欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。

上一页12末页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.