红枣猪骨汤
红枣:维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳的功效。
猪骨具有止渴,解毒,*虫止痢之功效。常用于消渴,肺结核,下痢,疮癣。
材料准备主料:猪骨 1.2公斤;红枣 8颗;胡萝卜 1根
辅料:小个头土豆 2个;葱 1根;姜片 4片;陈醋 ;盐 少许
做法1. 胡萝卜,土豆切块
2. 猪骨斩件,洗净
3. 葱切段,姜切片,备用
4. 猪骨过水焯熟,去血水,捞出沥干备用
5. 汤锅内加少许油,加入葱姜爆香
6. 加入猪骨,翻炒
7. 添水至没过猪骨
8. 水沸,去浮沫,加红枣,小火煲1个半小时以上
9. 出锅前30分钟,加入胡萝卜和土豆,点一点陈醋,小火煲半个小时,出锅前撒盐即可
小贴士味道咸淡按个人口味添加,有材料的话在加入山药,玉米,莲藕都可以的