我们在生活中或者是恋爱中，经常会遇到这样一种人，他们表现得很高冷，总给人一种拒人千里，或者别人欠了他几千块钱的感觉。跟他们恋爱，也感觉很难走进他们的内心，猜不透他们心里在想什么，让人很抓狂。
如果是这样，那很有可能你遇到的是回避型依恋人格。
一、回避型依恋人格的自述我曾经接到过一个回避型依恋人格的案子，他跟我讲过这样一件事。
上学的时候，他曾经很喜欢一个隔壁班的女孩，每天都盼着能见到她，即便只能远远地看一眼，也觉得是一件很幸福的事情。见不到那个女孩的日子，整个人就像灵魂穿越了一样，周围发生什么都好像跟自己无关，脑子里全是那个女孩。
学校里人多嘴杂，没多久，大家就开始有了传言：某某某喜欢某某某。有了传言的"怂恿"，两个人的距离瞬间被拉近了，女孩也开始关注到他。
听到这里大家可能觉得这只是一个十分单纯美好的青春期样本。但如果你接着听下去，就不会这样想了。
有一次，他终于鼓起勇气约女孩周末一起写作业，女孩一口答应了。到了那天，他很紧张也很兴奋。他坐在桌子上等女孩的时候，脑子里已经想象过了无数个他们近距离接触的画面。
后来，女孩气喘吁吁地跑来赴约，热得一头汗。进来以后，就坐在了他的右手边，两个人距离近得可以闻到女孩身上散发出来的洗发水混合着汗水的味道。这时候女孩突然靠近他，问他一道题，他迅速往后弹了出去，弄得两个人都很尴尬。
这个时候他再看女孩时，瞬间就没有了最开始的那种感觉，甚至开始感觉有点儿讨厌。那天以后，他对女孩变得异常地冷，弄得所有人都莫名其妙。
他说，后来回想起那天的场景，也不知道是为什么，内心的热情瞬间就蒸发了。后来，女孩对他越是关注、越是热情，他就越烦，就越觉得恶心、不舒服。
后来他也经历过几段恋情，但他的热情都持续不了太长时间，尤其是当对方开始对自己十分积极主动的时候。
听完这个故事你可能会觉得，这就是一渣男，别说是什么回避型依恋人格。那可以听听下面他跟我说的第二件事。
他说他有一次在公园闲逛，旁边突然走过来一只很小的橘猫，毛发很干净也很亮，不像是流浪猫，他看着很喜欢，就抚摸了起来。后来他就经常来这里撸猫，还会给小猫带一些猫粮。
但有一次，这只猫可能是跟他熟了，就跳到他身上，舔了他的脸几口。他瞬间觉得十分难受，猫粮都没带就赶紧离开了。他回家以后，越想越觉得难受，把自己从头到尾洗了好一遍，脸洗了好几遍。
如果说他是渣男，那为什么对猫也会这样？
其实他内心也想跟别人亲近，但不知道为什么，一靠近又会觉得很不舒服。一开始还以为自己慢热，不太喜欢跟陌生人一下子靠那么近，熟悉了以后就好了。但就算是认识了多年的好友、同宿舍的舍友，如果跟他靠得很近，他也会很不舒服。
但如果你问他，为什么会这样？
可能他一时间也不知道怎么回答。反正，就是这样了。
什么样呢？
二、你看到的回避型人格
在现实中，回避型依恋人格往往会有这样的表现：
不喜欢人多的、嘈杂的场合，也不喜欢在公众场合讲话（很不自在）；
不喜欢别人太依赖自己，也不会去依赖其他（他们的人生信条就是：每个人那都应该独立，不是吗？）；
朋友少，不太会主动联系别人、平时话也比较少（没事就不要联系，大家都那么忙，哪有那么多闲工夫？）；
十分在意别人的负面评价（只要有人说自己不好立马就能炸）；
经常觉得自己不够好（对自己要求很严格）；
不喜欢跟别人有过多的身体接触（甚至包括伴侣），跟任何人都会保持一定的距离，十分抗拒不太熟的人对自己的莫名热情；
在恋爱中十分强调独立和个人空间（独立是他们的"命"）；
如果他感觉对方会离开自己，那他就会在对方离开之前离开（这一点很真实）；
他们不排斥走进一段感情，但往往相处了好几年，也不会走入婚姻。他们往往会说"我还没有准备好"或者用其他理由来抗拒进入下一个情感阶段。但如果逼他，他就会提出分手（就是这么刚）。
所以呢，在社交中或是在感情中，回避型依恋人格常常会被误解：冷漠、大冰山、很难相处、难以捉摸、甚至是"渣"。
