第二个材料是肉桂7克，肉桂我们老百姓习惯叫它桂皮，是一种香料，也是一种药材，它也叫官桂，桂心，桂皮，味辛，甘，性大热，归肾，脾，心，肝经，主要含有肉桂醇，肉桂酸，肉桂醇醋酸酯，香豆素，黏液，鞣质等。
每三个材料是茉莉花15克，茉莉花大家就比较熟悉啦，好多人也常拿它来泡水喝，它还含有蛋白质，多酚类，皂苷，糖类，有机酸，生物碱，挥发油等。对我们的健康有诸多好处。
还要准备一个材料那就是蜂蜜，蜂蜜在我们养生保健中很多时候是少不了的，它的价值是功不可没的。
准备这四种材料后，我们先把肉桂放在锅中，加入适量的水大火把它烧开，在等它烧开的时候我们把茉莉花薄荷放在茶壶中，然后再把烧开的肉桂倒在茶壶中，盖上盖子闷泡它5分钟，最后加入适量的蜂蜜就可以喝啦。
