练瑜伽为什么不能穿短裤,瑜伽可以穿短裤练吗

那么，出现问题，穿着袜子，老师是不太容易观察到的，同时也不利于给予指导性意见。而对于有足底筋膜炎的、扁平足等足部问题的人，尤其要赤脚练习，只有这样，老师才能看到你双脚的状态，更好的帮你调整。

此外，有些瑜伽老师要求会员露出膝盖，也是便于老师和自己观察，及时作出调整。

那么以上，就是瑜伽老师要求赤脚练习的原因了，而如果天气寒冷，不想脱袜子，也可以穿着袜子，做准备活动，让身体热起来，然后再脱掉袜子练习哦。