练瑜伽一定穿瑜伽服吗,练瑜伽为什么要穿瑜伽衣服

练习瑜伽一定要穿瑜伽服？

hello大家好，我是凡凡。今天我们又见面了，今天想跟大家聊一聊关于上瑜伽课一定要穿瑜伽服这件事。其实对于运动本身穿什么不重要，重要的是让身体能够得到一个舒展空间，舒服就可以。

在课堂当中建议大家还是要穿专业的瑜伽服，因为专业的瑜伽服是相对贴合我们的身体，第一个它可以帮助我们身体得到一个保护和支撑的作用。第二个是可以让老师快速的精准的看到我们的身体框架是否是对位的肌肉发力方向是否是正确的，也可以很好的去快速引导和辅助你的练习。所以在练习当中建议大家还是准备一套专业的瑜伽服，很好的帮助我们进行专业的练习。