4.趁着这个时间，可以调一个料汁，准备一个空碗，加入姜蒜末和葱花，浇上热油，搅拌均匀，再加入一勺食盐、一勺生抽和香醋，搅拌均匀即可。时间到了以后，取出胡萝卜糕，蘸上料汁就可以享用美味了。
2.多吃易消化营养粥
阳了之后，身体状态不佳，食欲难免减退，这个时候最易吃些热乎易消化的汤粥。
推荐食谱：皮蛋瘦肉粥
食材：瘦肉、大米、皮蛋、食用盐、食用油、生姜
【做法】
1.大米清洗干净后，放进一口大碗里，加稍微没过大米的清水，碗口盖上一层保鲜膜，然后放到冰箱里冷冻六个小时。
2.准备一个砂锅，加适量清水烧开后，把冻过的大米倒进砂锅里，再次煮开后，加一点点食用油，然后盖上锅盖，转小火炖八分钟。
