牛蒡茶一天喝多少？
01 早晨喝牛蒡茶
每天早晨空腹喝一杯牛蒡茶，可以有效清理血液中的杂质，全方面补充人体所需的营养元素，所以早晨喝牛蒡茶是喝牛蒡茶最好的时间。
02 饭后一小时喝牛蒡茶
在每天的饭后一小时，可以喝一杯牛蒡茶。小编自己饭后一杯牛蒡茶已经养成了习惯，牛蒡茶中含有水溶性膳食纤维和菊糖，饭后喝完牛蒡茶可以增加人体的分泌，阻断胆固醇的肝肠循环，阻止小肠微粒的构成，还能削减脂肪的吸收，爱美的女性坚持这样的饮用习惯，会有明显的效果。
03 夏天喝牛蒡茶
夏天喝牛蒡茶可以清热祛暑、防感冒。夏天比较炎热，也是人们的心情最烦躁的季节，心情烦躁容易引起肌肤上的疮和青春痘等表现，均与人体的“毒”大、“火”大有关。而牛蒡茶具有疏风清热、解毒消肿之用，所以常常饮用牛蒡茶有助于这些表现的改进。
