又到了露胳膊露腿的季节,相信很多人已经把减肥提上了日程。减肥这件事说容易真不容易,但说难也不难,关键是有没有打开减重的正确方式,除了必要的运动之外,饮食上也需要密切配合,要摄入一定的主食量,却又不能多;要限制各种饮品却又不能不喝:更主要的是水果蔬菜不能缺,可是又怕不好吃,各种减肥路上的拦路虎纷纷出现。
前几天关晓彤的减肥三明治火了,有菜有肉,营养健康,非常适合减肥期的朋友,不仅可以填饱肚子不长肉,又非常非常好吃,再搭配一款小宁自制的果蔬营养汁,那是相当的棒了。
【关晓彤款三明治】
食材:烤肠切片,1个煎鸡蛋,2片西红柿,两片生菜,还有肉松。
制作方法:
1、锅中淋入少量橄榄油,煎一个鸡蛋,煎到什么程度按个人喜好即可。