乒乓球的副作用及危害,乒乓球对身体利弊

乒乓球运动，是我们国人大多数喜欢的运动，也因此叫做“国球”，我国的乒乓球运动在50年代开始，就出现了好多乒乓球高手，在国家层面也围绕乒乓球的“小球外交”，给国家和人民带来了不少好处，乒乓球运动对我们人类来说是一项比较合适的运动，可以说是利大于弊的，下面我就简单来介绍下乒乓球运动对我们的利弊关系。一-乒乓球运动的“利”。1.乒乓球运动有利于锻炼身体，增强体质。乒乓球运动是一项运动量比较适中，不太大又不是很小的，既能让我们达到有效出汗排毒之效，又不至于运动量过大，造成身体运动过量的负作用。它对我们的手，眼，耳，身体和四肢都有锻炼之功效，更是预防老年痴呆的有效运动。2.乒乓球运动丰富了我们的生活，增强了生活的趣味性。乒乓球运动是一项集娱乐和技巧于一体的竞技运动，因为它的旋转多变化多，给我们带来了极大的快乐感，我们会为自己掌握了某一项技术而感到高兴，也会每一次和朋友的小小比赛的胜利而深感喜悦。给我们单调的生活带来了多彩多姿的变化。3.乒乓球运动让我们加强了社交能力，认识到许多志同道合的朋友，让我们的生活更多彩，多一个朋友多一条路。打乒乓球球的好处其实不只这些，大家可以总结更多。而乒乓球的弊端在于:1.一旦你爱上打乒乓球，就容易沉迷于此，打球上瘾会耽误一些工作或者家庭上的事情。2.打乒乓球过多运动，会对身体或多或少带来一定负作用，如腰腿，肩轴方面的疾病，过多运动也容易造成身体能量的丢失，如果补充不及时，对身体也带来一定不利因素。总之，我们打乒乓球要做到，根据自己情况，做到适量运动，把它带给我们的好处发挥最大，劲量避免过量运动对我们带来的不利。