乒乓球的副作用及危害,乒乓球对身体利弊

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-02 10:01:41

乒乓球运动,是我们国人大多数喜欢的运动,也因此叫做“国球”,我国的乒乓球运动在50年代开始,就出现了好多乒乓球高手,在国家层面也围绕乒乓球的“小球外交”,给国家和人民带来了不少好处,乒乓球运动对我们人类来说是一项比较合适的运动,可以说是利大于弊的,下面我就简单来介绍下乒乓球运动对我们的利弊关系。一-乒乓球运动的“利”。1.乒乓球运动有利于锻炼身体,增强体质。乒乓球运动是一项运动量比较适中,不太大又不是很小的,既能让我们达到有效出汗排毒之效,又不至于运动量过大,造成身体运动过量的负作用。它对我们的手,眼,耳,身体和四肢都有锻炼之功效,更是预防老年痴呆的有效运动。2.乒乓球运动丰富了我们的生活,增强了生活的趣味性。乒乓球运动是一项集娱乐和技巧于一体的竞技运动,因为它的旋转多变化多,给我们带来了极大的快乐感,我们会为自己掌握了某一项技术而感到高兴,也会每一次和朋友的小小比赛的胜利而深感喜悦。给我们单调的生活带来了多彩多姿的变化。3.乒乓球运动让我们加强了社交能力,认识到许多志同道合的朋友,让我们的生活更多彩,多一个朋友多一条路。打乒乓球球的好处其实不只这些,大家可以总结更多。而乒乓球的弊端在于:1.一旦你爱上打乒乓球,就容易沉迷于此,打球上瘾会耽误一些工作或者家庭上的事情。2.打乒乓球过多运动,会对身体或多或少带来一定负作用,如腰腿,肩轴方面的疾病,过多运动也容易造成身体能量的丢失,如果补充不及时,对身体也带来一定不利因素。总之,我们打乒乓球要做到,根据自己情况,做到适量运动,把它带给我们的好处发挥最大,劲量避免过量运动对我们带来的不利。

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.