张文宏医生就强调早餐的重要性：“孩子早餐不许吃粥，一定要吃高营养的，高蛋白的。”
早餐对孩子的身体健康如此重要，可早餐的禁忌却那么多，不禁会让家长疑惑：
这个不能吃，那个不合适吃，到底该给孩子吃什么样的早餐呢？
一份早餐搭配清单给家长，一份营养的早餐，至少应该包括以下三类或以上的食物
谷薯类食物，肉蛋类食物，奶和豆制品食物，蔬果类食物。
根据大类别，给孩子搭配早餐，基本能够满足一顿健康早餐给孩子所需的营养。
说到这儿，也有家长为难：孩子早餐搭配的大方向是知道了，可具体该组合些什么食材，具体该做些什么早餐，给孩子吃呢？
讲真，这个问题也曾经困扰着我这个小学生妈妈。后来和孩子同学妈妈交流这个问题时，有位妈妈给我推荐了一本早餐宝典——《家有小学生的营养早餐》。
入手后，感觉不错，一下子为孩子做早餐打开了思路。并且，孩子早餐丰富的同时，还保证了均衡营养，感觉很实用，也推荐给各位家长。
简单来讲，这本早餐工具书，有着几个值得入手的亮点。
1）不再为“吃什么”发愁
“早餐单一，孩子没胃口”，这可能是很多妈妈都遇到的共性问题。
在这本指导书中，开发了200多道营养早餐，妈妈只要照着做就行，再也不用为孩子担心“吃什么”的难题了。
