红枣桂圆银耳百合糖水功效,银耳枸杞红枣桂圆糖水

用料：

准备好糖水用料。薏米、玉竹、沙参百合、党参、芡实、莲子、红枣几颗、枸杞、桂圆、山药（干品）银耳半朵、冰糖适量 。

首先，银耳用温水泡发

然后把薏米拿来炒一下，炒至微微发黄就行，这样可以去除薏米的寒气，同时还可以保留它的祛湿作用。