“冬天喝一汤，不用医生帮”，冬季这汤要常喝，健脾和胃，养心安神还美容养颜，老少皆宜！
时间过得真快，转眼间我们已经来到了12月下旬，此时的天气愈加寒冷了，但也正是我们“进补”的好时候，冬季合理的进补，可以补充身体所需营养，以抵御严寒侵袭，大冬天里，大家最喜欢的应该是汤羹吧，一碗热乎乎的汤羹下肚，让人浑身暖和，精神满满，这就是民间所说的“冬天喝一汤，不用医生帮”的缘故。冬天喝汤羹最常见的，就数红豆汤了，大家会把红枣，桂圆、银耳、枸杞、莲子、百合等食材一起加进去，不仅口感更丰富，营养也特别高，暖心又暖胃。
不过今天，我要给大家分享的这道红豆汤羹中，我加入了新成员，那就是——黑木耳，大家不要认为黑木耳只能炒菜哦，黑木耳煲汤也是很好吃的，而且，用红枣、红豆、桂圆、枸杞、黑木耳煲出来的汤羹，有益智健脑、改善心血管的微循环、健脾和胃、温阳通络、安神养心、补血健脾、美容养颜等诸多功效，比如你手脚冰凉、记忆力减退，或者身体虚弱、脾胃虚寒、失眠多梦等，都可以食用这汤羹来辅助治疗，对于女性，还可以补血养颜，使肌肤红润有光泽，真的是一举多得，老少皆宜。
这道汤羹怎么煲好吃呢？首先要注意，因为食材有硬有软，不能一起放入，所以煲它要有先后顺序，下面我就把煲汤的详细操作步骤分享给大家。
