桂圆银耳百合红枣汤的功效与作用,桂圆红枣银耳汤的功效是什么

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-03 01:39:08

菜名:【红豆桂圆黑木耳羹】

主要食材:红豆1小碗,红枣1小碗,桂圆肉小半碗,枸杞1小包,黑木耳一把。

调味料:红糖2大勺。

操作时长:一个半小时。

操作步骤

第一步,红豆浸泡。红豆淘洗干净后,挑出干瘪的和虫疰过的不要,加入清水后,提前一夜泡发。

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第二步,准备工作。第二天起来,把黑木耳泡发,摘洗干净,红枣也洗净浸泡一会,桂圆肉和枸杞都准备好备用。

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第三步,煮红豆。把浸泡好的红豆捞出来,放入汤锅中,加入清水大火烧开后,再加入红枣和黑木耳煮开。

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第四步,加入调料。大火煮开后,转小火煮至红豆能轻松碾碎,然后加入桂圆肉和枸杞,最后加入红糖,大火烧开。

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