03
煮茶饮用
将适量的百合放入开水中浸泡一段时间，可以煮成百合茶饮用，具有清热解毒、养心安神的作用。
04
制作甜点
百合的甜味和口感糯软，可以用来制作各种甜点，如百合糖水、百合年糕等，增加食物的香甜度。
食用禁忌
1. 脾胃虚寒者慎用：
百合性质寒凉，脾胃虚寒的人群不适宜大量食用，以免导致脾胃寒凉症状加重。
2. 过敏体质慎用：
百合属于植物，个别人群可能存在过敏反应，如出现过敏症状，应立即停用。
3. 孕妇慎用：
百合性质寒凉，孕妇宜少量食用，以免影响脾胃消化功能。
4. 脾胃湿热者慎用：
百合具有清热润燥的功效，脾胃湿热者慎用，以免导致湿热症状加重。
