很多老朋友都知道，许多慢性病得“元凶”，其实就是炎症，上火，头痛等等一些症状，背后的原因就是体内产生了炎症，炎症会伤害你的免疫系统，导致一些自体免疫反应。
而且，我们之前也分享过研究，吃糖后，你的免疫系统会瘫痪好几个小时。
有研究发现，高糖饮食，会影响果蝇的细胞和体液免疫反应。
研究人给果蝇喂食高糖饮食，并观察到乳胶珠和B. bassiana孢子的吞噬功能发生缺陷，而高糖饮食喂养的幼虫血细胞中的肌动蛋白细胞骨架也被破坏。
此外，高糖饮食喂养的幼虫脂肪体内的Toll和JNK通路被过度激活，并观察到大量的死亡细胞，高糖诱导了先天性免疫系统的异常激活，导致炎症。
这说明，吃太多糖，真的会对免疫系统造成危害。
→常吃油炸食品，会影响人体免疫力
油炸食品中有反式脂肪，吃多了很容易胖，提高心脑血管疾病的风险，特别是草本植物油炸出来的食物。
最主要的是，经常吃这些东西，你的免疫系统肯定挡不住，你会发现，每一次暴食垃圾食品以后，你可能会大病一场。
