八式循环太极拳动作分解教学,八式太极拳教学分解与演练

传统杨氏太极拳八式循环。

·1、起势。

·2、野马分鬃。

·3、单鞭。

·4、提手上势。

·5、白鹤亮翅。

·6、搂膝拗步。

·7、十字手。

·8、收势。