三叶茶的功效与作用禁忌,三叶茶的功效与副作用

• 材料：荷叶、竹叶、薄荷叶各3~5g
• 做法：三种叶子洗净后，开水冲泡并浸泡20分钟，以茶代饮。

• 特别适合：出汗过多、食欲不振、心神不宁的人群。
• 禁忌人群：脾胃虚弱、胃酸过多、容易腹泻的人不适合。

生姜乌梅茶原料 ↓↓↓

天气炎热，人就容易出汗和口渴，此时为补充水分解解渴，就想喝点酸酸甜甜的东西，乌梅茶就非常适宜了（毕竟望梅止渴呀）~

• 乌梅：酸涩，性平，具有收敛汗液、生津止渴、止泻止血、和胃的功效。

再者，俗话有云“冬吃萝卜、夏吃姜”，夏季也是吃姜的好时节。

• 姜：性属微温，有发汗解表、温中止呕、温肺止咳的功效。

在烦热时喝上一杯生姜乌梅茶，不但味道酸甜可口，还有除烦安神、消食和中、生津止渴之效。