还在为生理期减肥困扰吗？六个简单动作，让你在特殊时期也能轻松瘦！
你知道吗？生理期其实是可以利用的最佳减肥时期，但关键在于选择正确的运动。
不再担心跳跃类运动或负重训练，只需简单的拉伸动作，就能缓解疼痛并助你掉秤！
今天，我将分享六个最适合懒人的动作，让你边玩手机边瘦身！
跟我一起来练习吧！
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