腘窝
3.避外湿
咱们上边说的都是去“内湿”，接下来说说怎么避免外部湿气入体▽
- 遇到下雨淋漓不尽的潮湿天气，应关好门窗、少出门；
- 避免去湿气浓重的地方游玩，如树林、湖泊、水塘等；
- 在家用湿度计进行监测，如果发现室内相对湿度高于70%，及时开启除湿机或空调除湿。
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