百分燃脂90后。运动无疑是健康减肥的好方法，然而很多人发现运动后体重不减反增，这是为什么呢？这可能是由于运动的本质和身体的反应。在运动过程中，身体会消耗大量的热量来减少体重，同时也会提高代谢率来消耗更多能量。但运动后体重不降反增的原因是什么呢？这主要是因为身体储存了更多的糖原和水分。糖原是运动中最先供能的物质，而运动后身体会储存更多的糖原和水分。因此，运动后体重不降反增的原因并不是脂肪增加，而是糖原和水分的增加。在进行高强度间歇性力量练习时，还需要补充碳水化合物，以延缓身体疲劳。因此，运动后体重不降反增并不一定是坏事，只要合理补充水分和碳水化合物，就可以达到健康减肥的目的。如果你原本不太运动，现在因为减肥不得不开始运动，那么当你发现运动后体重不降反增时，不要着急，这是一个正常的生理阶段。通常情况下，只要你坚持规律运动一周左右，这个阶段就会自然消失。
