对于很多人来说，早上的时间总是很紧张，但是又想吃到一份营养丰富的早餐。那么，有什么方法可以在短时间内做出一份简单又营养的早餐呢？今天，我就来给大家分享一些小技巧。
我们可以选择一些简单易做的食材，比如鸡蛋、牛奶、面包、水果等。这些食材不仅营养丰富，而且制作过程也非常简单，可以大大缩短我们的准备时间。
其次，我们可以选择一些快速制作的早餐方式，比如煮鸡蛋、烤面包、泡牛奶等。这些方法不仅简单易行，而且可以在短时间内完成，让我们可以更快地享受美味的早餐。
以下是一些制作简单又美味的营养早餐食谱：
酸奶水果燕麦杯
食材：即食燕麦30g，芒果50g，草莓4个，牛奶1盒，白糖少许
第一步：芒果去皮切块，草莓去蒂切片。
第二步：将牛奶倒入小锅小火加热，待牛奶微微煮沸后，放入快熟燕麦片。
第三步：小火煮大约8分钟，煮至燕麦片开花即可，倒入切好的水果，搅拌均匀，再煮半分钟即可。
蔬菜煎蛋饼
