女人补气血吃什么食物最好最有效,女人补气血吃6种食物效果好还实惠

步骤4
锅中加入宽油，油热倒入腌制好的猪肝，大火炒 至猪肝变色，表面不冒血水，捞出备用。

步骤5
锅中重新加入油，油热加入拍扁的大蒜，大火煸炒出香味，倒入炒过的猪肝，1勺生抽，1勺蚝油，1调羹胡椒粉，1调羹鸡精，半勺白糖，适量盐，翻炒均匀，让调味料充分融入猪肝中。

步骤6
最后加入焯水的菠菜，浸泡好的枸杞，翻炒十几秒即可出锅。

一盘鲜香又有营养的菠菜炒猪肝就做好了。