绿叶蔬菜和土豆哪个营养高,土豆是不是绿叶蔬菜

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-06 09:06:59

6、捞出来摆入盘中,中间放上油豆皮和香菇,菜梗合起来,

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冷水上锅蒸,20分钟后取出,高汤加淀粉水煮一煮,撒点葱花,其实可以用枸杞,颜色也会更漂亮,家里没有了就只有就地取材了,先把白菜倒扣过来,浇上汤汁,现在就可以开动了;

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这道菜其实是有在初一吃的说法,初一茹素可保平安,讨个吉利,这道菜虽然是全素,但油豆皮的确是太香了,非常的浓郁,吃起来一点都不比吃肉差哦。

┄【空心菜丸子】┄

空心菜的粗纤维素含量非常丰富,可以帮我们促进肠胃蠕动,起到通便解毒的作用。

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〖 食材清单 〗丸子:粉丝1把、空心菜1把、胡萝卜1根、虾皮1把、盐半勺、胡椒粉少许、鸡精1勺、蚝油半勺、香油1勺、土豆淀粉适量、清水适量

酱汁:鸡蛋2个、大蒜半头、香油一大勺、生抽一勺、米醋一勺

〖 制作步骤 〗

1、先来泡粉丝,温水就行,冷水不容易泡开,开水又容易泡烂,温水是最好的;

2、空心菜一把,先清洗干净,把叶子都掰下来,比较粗的梗儿就不要了,先放一旁备用;

3、胡萝卜1根,擦成细丝;

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