最佳营养早餐食谱大全,营养早餐食谱大全100例

3.电饼铛预热以后均匀刷上植物油，把调好的菜糊倒入锅中，摊成薄厚均匀的圆形菜饼，盖上锅盖烙3分钟。

4.3分钟以后菜糊已经定型，在上面淋上植物油锁住饼的水分，这样烙出来的饼会更加柔软，借助刀或盘子把饼翻过来，继续烙2分钟。

5.时间到关火，把饼取出来切成均匀的小块，摆放在盘中就能上桌食用了。

6.好了，一道营养美味的生菜饼就做好了。