2.“流窜菌”：链球菌
生活中有一种无处不在的“流窜菌”，也会对血管造成损伤，引起血管病变。
实验
我们对主持人优优家的枕头、牙刷、筷子、杯子进行了细菌采样，随后将样本送往细菌实验室进行培养。结果显示，4个地方都有“流窜菌”的存在，尤其牙刷、筷子上更多。
“流窜菌”可以通过伤口进入血管，停留在血管上，对血管内皮造成损害，机体的保护机制就会去吞噬这些细菌，引起有菌性炎症。同时对凝血机制也有一定的影响，可继发形成血栓，引起血管堵塞。
这种可怕的“流窜菌”就是经常存在于口腔中的链球菌，其对血管伤害非常严重，尤其是对颈动脉的伤害已明确被科学证实。所以，颈动脉斑块与口腔疾病有直接关系。
而第四次口腔疾病流行病学调查报告显示，我国龋齿、牙周病等口腔疾病的患病率高达96.7%，其中87.4%的中老年人都有牙周炎、牙龈出血的情况，大大增加颈动脉斑块风险。
另外，牙周疾病还是冠状动脉粥样硬化的独立危险因素。所以建议大家要注意口腔卫生，如：牙刷选软毛、勤换牙刷、牙刷刷头朝上放置、定期洗牙等。
【刷牙的“3个3”原则】
3：每天刷牙3次；
3：每次刷牙3分钟；
3：饭后30分钟刷牙。
