家常减脂餐图片,减肥餐的做法大全

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-08 15:34:54

最近在减肥,除了运动就是控制饮食,每天都要拌一盘大拌菜,春天的蔬菜种类也更丰富了,价格也降了一些,天气暖和了,吃大拌菜的次数也就越来越多了。

好吃的大拌菜做起来都是非常简单的,没那么多复杂的步骤,也不需要特别的调味,现在都有现成的油醋汁,直接加进去调味就可以。也可以根据自己的口味调配油醋汁用来拌菜,都很方便。今天就来分享两款我家最近常做的大拌菜吧,食谱分享!

家常减脂餐图片,减肥餐的做法大全(1)

【黄瓜萝卜番茄拌苦苣】

【需要的食材和调味料】:黄瓜1根、水萝卜1根、小番茄6粒、苦苣一棵、油醋汁适量;

家常减脂餐图片,减肥餐的做法大全(2)

步骤1:先准备好制作大拌菜的各种食材,黄瓜、水萝卜、小番茄、苦苣都是春天里很常见的食材,营养健康味道好。

家常减脂餐图片,减肥餐的做法大全(3)

步骤2:将洗干净的各种食材处理一下,番茄对半切开,黄瓜切滚刀块,水萝卜也一样切滚刀块,苦苣洗净后切成两到三段即可;

家常减脂餐图片,减肥餐的做法大全(4)

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