蒜蓉粉丝蒸扇贝,营养十分丰富,高蛋白、低脂肪,是补钙、补铁的佳品,粉丝选用绿豆粉丝,有清热解毒的功效,特别适合夏季食用。
主料:
扇贝(四个)
辅料:
粉丝(30克)
青辣椒(半个)
红辣椒(半个)
大蒜(3瓣)
葱(1棵)
生抽(10克)
蚝油(10克)
植物油(少许)
蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法步骤:
1.准备新鲜扇贝四个,将贝壳刷洗干净
2.用小刀把贝壳和肉分离开
蒜蓉粉丝蒸扇贝,营养十分丰富,高蛋白、低脂肪,是补钙、补铁的佳品,粉丝选用绿豆粉丝,有清热解毒的功效,特别适合夏季食用。
主料:
扇贝(四个)
辅料:
粉丝(30克)
青辣椒(半个)
红辣椒(半个)
大蒜(3瓣)
葱(1棵)
生抽(10克)
蚝油(10克)
植物油(少许)
蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法步骤:
1.准备新鲜扇贝四个,将贝壳刷洗干净
2.用小刀把贝壳和肉分离开
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