蒜蓉粉丝蒸扇贝属于粤式海鲜蒸菜,营养十分丰富,高蛋白、低脂肪,粉丝选用绿豆粉丝,有清热解毒的功效,特别适合夏季适用。
原料:蒜末1小碗,扇贝,粉丝,生抽,蒸鱼豉油,蚝油,白糖,盐,味精,白胡椒粉,香油。
制作方法:
1、做蒜蓉。把大蒜切成蒜末,加少许姜,放入碗中备用。
2、调料汁。2勺生抽,1勺蒸鱼豉油,1小勺蚝油,1小勺白糖,少量盐,少许味精,白胡椒粉量,香油5滴。
3、炒蒜蓉。起锅烧油,记得开小火啊,油温6成热倒入蒜末,蒜蓉煸出香味,加入刚刚调好的料汁,煸炒30秒后,。
蒜蓉粉丝蒸扇贝属于粤式海鲜蒸菜,营养十分丰富,高蛋白、低脂肪,粉丝选用绿豆粉丝,有清热解毒的功效,特别适合夏季适用。
原料:蒜末1小碗,扇贝,粉丝,生抽,蒸鱼豉油,蚝油,白糖,盐,味精,白胡椒粉,香油。
制作方法:
1、做蒜蓉。把大蒜切成蒜末,加少许姜,放入碗中备用。
2、调料汁。2勺生抽,1勺蒸鱼豉油,1小勺蚝油,1小勺白糖,少量盐,少许味精,白胡椒粉量,香油5滴。
3、炒蒜蓉。起锅烧油,记得开小火啊,油温6成热倒入蒜末,蒜蓉煸出香味,加入刚刚调好的料汁,煸炒30秒后,。
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