老年人天天喝纯牛奶对身体有害吗,老年人长期喝牛奶的好处和坏处

综上所述，我们在追求健康饮食的道路上，需要更加谨慎对待牛奶的摄入。在老年阶段，保持适度的牛奶摄入，结合多元化的饮食，才能更好地享受食物带来的营养，而不是为健康埋下潜在的隐患。