今天分享一道莲藕玉米排骨汤
汤水融合了莲藕和玉米的香甜，清甜美味
莲藕粉糯香甜、玉米清甜爽口、排骨鲜嫩
健脾益胃、滋阴润燥、补中益气
莲藕清热生津、玉米调中开胃
花生、芡实健脾养胃
搭配排骨一起煲汤
健脾开胃、滋阴润燥、补益气血
食材：排骨、莲藕、玉米、花生、芡实、红枣
调料：盐、料酒
排骨冷水下锅加料酒焯水后洗净
莲藕去皮滚到切块、玉米切段、红枣去核
花生、芡实提前1小时浸泡
把排骨、莲藕、玉米、花生、芡实、红枣放入汤锅中
加适量清水大火煮开
盖上盖子小火慢煲45分钟
时间到加盐调味就完成啦
鲜香美味的莲藕玉米排骨汤就做好啦
汤水清甜滋润、鲜甜美味
养胃生津、益脾补气、滋阴润燥
大家不妨试试哦...
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