大蒜和蒜苗营养一样吗,蒜苗和蒜头的功效一样吗

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-09 01:04:35

>>>>蒜苗

与蒜头相比,蒜苗的气味清新不少,但大蒜特有的香辣气味依然浓郁,那它和大蒜又有什么关联呢?

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蒜苗

蒜苗也叫青蒜,它其实是大蒜的幼苗。大蒜播种之后,开始发芽长叶。生长到一定阶段,幼苗变得翠绿,大蒜的香辣气味逐渐浓郁,就成为供人们享用的蒜苗了。我们吃的蒜苗,正是大蒜幼苗的嫩叶和叶鞘。蒜苗富含维生素C、胡萝卜素、核黄素等营养物质,热爱蒜香的小伙伴快吃起来吧。

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>>>>蒜薹

蒜薹虽然也是气味浓郁的蔬菜,不过它的味道和蒜香并不相像。蒜薹少了一些辛辣,多了几分清甜,独特的风味造就了无数美味佳肴,例如虾仁蒜薹,蒜薹炒肉。

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既然味道不同,那蒜薹应该和大蒜没什么关系吧?其实不然,蒜薹是从大蒜中抽出的花茎,和大蒜一株同生。蒜薹营养丰富,而且富含有“第七营养素”之称的纤维素,是美味兼具营养的蔬菜。除了营养美味,蒜薹还非常耐储存,是蔬菜冷藏业中贮量最大、贮期最长的蔬菜之一。

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