来源：湘西网
中医在瘟疫即传染性疾病的预防上，有一些简便、实用、有效的方法，例如：艾灸。
艾灸功效
1. 艾条烟熏房屋：有预防上呼吸道感染、预防肺炎、消毒*菌、驱虫*毒除异味等作用。艾绒在燃烧时可以释放出大量的热能，艾烟能除湿在空气中起到抑菌、*菌、*毒的作用。
2. 艾灸穴位疗法：有通经活络、行气活血、祛湿散寒、调节阴阳、回阳救逆、扶正祛邪、防病保健的作用。艾在燃烧时产生热量，经过穴位传递到人体的经络系统，充分调动人体免疫功能，最终作用于人体的各个病变病位，这种多元化调节，在相互协同激发的作用下，达到通经活络、行气活血、祛湿散寒、调节阴阳、回阳救逆、扶正祛邪、治病防病的作用。
艾灸机理
穴位艾灸是在人体特定的穴位通过艾火刺激，从而达到治病防病的作用。在穴位上施灸时，不仅能刺激穴位本身，还能激发经气、调动了经络功能，更好地发挥气血和阴阳的整体调节作用，对人体的经络腧穴产生温热刺激，达到疏通经络、温经散寒、扶正补阳的功效。艾灸还能激活皮肤中某些神经末梢酶类物质参与机体的免疫调节，并有效的调节人体免疫功能，从而起到治病和防病的作用。
现代医学也证明，艾灸疗法可增强白细胞的吞噬能力，可加速机体某些抗体的产生，从而提高人体免疫力，有效改善人体的抗病的能力，从而发挥预防疾病和治疗疾病的作用。
艾灸穴位
《扁鹊心书》中说：“人于无病时,常灸关元、气海、命关、中脘、虽不得长生，亦可得百年寿。”平日里延年益寿、养生保健可选择以上穴位。当下疫情期间，可酌情选择艾灸的穴位有：神阙、关元、气海、中脘、足三里等，每个穴位可艾灸5-10分钟左右或灸至皮肤微微发红即可。
注意事项
1.施灸前调节好室内的温度并注意保暖，施灸过程中最忌讳喝冷水、吃凉的食物，这样做如同给艾灸撤火降低功效。艾灸时注意施灸处皮肤温度和感觉情况，注意不要烫伤皮肤或艾灰脱落烧着衣物。一个穴位艾灸完毕后，要轻轻地拍打或按揉穴位及周边，这叫封穴，封穴完毕以后要用衣物遮盖住艾灸部位，并在半小时内不要用冷水洗手或洗澡。
2.艾灸的禁忌：不宜在过饥、过饱、酒醉、大恐、大怒、大渴时施灸；妇女经期不宜施灸；一些阴虚阳亢、五心烦热、面红耳赤以及邪热内积的人不宜施灸。施灸结束后一定要完全将艾火熄灭，避免发生意外失火。
3.灸后调养：艾灸完毕后一般没有不适感，静心休息即可。可酌情喝点温开水，有助于体内毒素的排出，增强防病和治病的功效。
（州民族中医院治未病中心主任 杨黛仙 提 供）
