南瓜洋葱糊怎么做好吃,青南瓜和洋葱怎么炒

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-09 15:05:06

老家的年糕总是要到快过年时才有。虽然离家有二十多年了,但对家乡的各种各样的年糕仍是情有独钟,尤其是米发糕、青糕和黄米果。

每年快过年时,就早早地从老家邮寄过来,囤着吃到年后。有了这些年糕不仅重温了儿时的味道,做早餐也更是简单方便。

南瓜洋葱糊怎么做好吃,青南瓜和洋葱怎么炒(1)

一、南瓜小米粥 / 米发糕 / 洋葱西红柿烘蛋

【米发糕】

米发糕是我最爱吃的一款老家传统糕点,过年时最想念的美味。米发糕是以大米和糯米混合,浸泡后打浆,再滤干水,加活性米酒发酵后蒸制而成。糕体中间布满细如针眼的发酵小孔,带有淡淡的米酒香味,柔软而有弹性,香甜可口。

米发糕切大约1.5厘米厚的片,锅壁刷油,把米发糕平铺锅底,盖上锅盖,用最小火煎2分钟,翻面再煎2分钟,两面都成金黄色,糕片变柔软即可。

煎的米发糕吃起来很香,两面略微起壳带有淡淡的焦香味,内里非常柔软。煎的怕上火,把切好的米发糕放蒸锅里蒸软也很好吃。

【南瓜小米粥】

南瓜一小块去皮洗净切小丁,小米50克淘洗后和南瓜丁都下入开水锅里,小火熬煮30分钟,粥变黏糊即可。食材与水的比例大概为1:12

【洋葱西红柿烘蛋】

①,紫皮洋葱半个洗净切丝,西红柿一个洗净切片

②,平锅底刷油,放入洋葱丝和西红柿片,中火炒软,加一点盐和黑胡椒碎炒匀

③,打入2个鸡蛋,盖上锅盖,小火焖4分钟,鸡蛋凝固即可。

南瓜洋葱糊怎么做好吃,青南瓜和洋葱怎么炒(2)

二、紫薯百合银耳汤 / 排骨酸菜烫米果

【紫薯百合银耳汤】

1、银耳1/4朵、百合1小把清洗后,用清水浸泡一晚

2、早上,把泡发的银耳和百合放入开水锅里,中火煮20分钟

3、紫薯去皮洗净,切大约1厘米大小的方块,加入银耳锅里,继续煮20分钟即可。

喜欢甜的加适量冰糖

【排骨酸菜烫米果】

1、排骨凉水下锅加一小勺料酒,焯烫变色捞出

2、焯烫好的排骨放入开水锅里,加姜片,料酒,电饭锅预约炖汤

3、早上,热锅加油,下入半小碗酸菜炒香,倒入排骨和汤,再次沸腾后,加入米果片,煮软,加盐调味即可。

南瓜洋葱糊怎么做好吃,青南瓜和洋葱怎么炒(3)

三、坚果南瓜糊 / 煎青糕 / 水煮西兰花

【鸡蛋卷】

1、鸡蛋三个打入碗里。加一汤匙料酒,一小勺玉米淀粉,葱花,盐打匀蛋液

2、锅刷油,烧至温热,倒入1/3的蛋液,小火煎半分钟,但也没有完全凝固时卷成卷。拨到锅的一边,再倒入剩余蛋液的1/2,煎半分钟,再卷成卷,再重复煎完蛋液即可

【水煮西兰花】

水煮西兰花是最简单最健康的吃法。

1、西兰花掰小朵洗净,锅加水烧沸腾,加一点盐,几滴油

2、放入西兰花,烫煮半分钟,西兰花变鲜亮的碧绿色,捞出沥干水装盘

3、味碟里加鲜味酱油,蘸食即可

【坚果南瓜糊】

1、南瓜一小块洗净切薄片洋葱一小块,洗净切条

2、放入料理机里,加水与食材齐平,沸腾后煮10分钟

3、加1小把生腰果,1小撮瓜子仁,打成细腻的汤汁

南瓜洋葱糊怎么做好吃,青南瓜和洋葱怎么炒(4)

四、黑米糊 / 紫薯糕 / 芹菜炒鸡蛋

【黑米糊】

黑米、小米、糯米各1小把,淘洗后放入破壁机杯里,加600克净水,米糊功能自动完成即可。

【紫薯糕】

1、紫薯蒸熟去皮,用勺子压成泥,加入瓜子仁、洗净的葡萄干,再分次加入糯米粉,揉成软硬适中的粉团

2、分成小份,搓圆,码放蒸笼里,开水上锅蒸20分钟即可。

干果可换成自己喜欢的品种。

南瓜洋葱糊怎么做好吃,青南瓜和洋葱怎么炒(5)

五、八宝粥 / 清炒乌塌菜 / 米发糕

【清炒乌塌菜的做法】

1、乌塌菜一片片掰下来清洗干净,沥干水

2、热锅加油,爆香蒜末,下入乌塌菜,大火爆炒1分钟,加盐调味

3、最后加一小勺鸡枞菌油,拌匀即可出锅

鸡枞菌油是增香的点睛之笔。

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