图左为正确放法
4、鸡蛋虽好，不可多吃：《中国居民膳食指南 2016》建议，每周不要超过 7 个鸡蛋。每天能吃几个，分情况来看：
▷ 正常成年人、老年人，建议每天吃 1 个鸡蛋；
▷ 儿童、孕妈和运动增肌的人，营养需求更大，可以每天吃1～2个鸡蛋；
▷ 胆囊炎患者能吃蛋清，少吃蛋黄；
▷ 肝肾功能障碍者，遵照医生建议吃蛋，避免增加肾脏负担。
来源： 糖果儿
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